今日はあったかい日でしたねー。
本日は岩盤浴レポート！
レポーターはNatalieです。
最近は仕事のストレス＆寝不足で、毒が溜まり気味だったので、今流行の”出す”美容、岩盤浴で「解毒」を試みました。
代謝がよくなり、お肌もスベスベになるって、友達の間でも話題だったんだ
ところで、岩盤浴とは？
放射性元素であるラドンやトリウムなどを含んだ、ほんの少しの放射線を発する石を敷きつめた温熱療法の一種だそうです。サウナ効果で毛穴が開いた皮膚や、鼻、口等の呼吸器からラドンが体内に浸透し、放射線ホルミシス（刺激的）効果を発揮するそうです。結果、新陳代謝が活発になり、細胞の活性化につながるそうです。
（いかにもどこかから持ってきた説明だね）
とにかく、ただ寝っ転がっているだけのお手軽美容法なのです！
室温40度、照明はやや暗め、BGMはヒーリングミュージック。
そんな癒しの空間に…、
入った瞬間から、「もう出たい…」
と、くじけそうになった根性なしの私…。
だって暑いんだもん。（そりゃーそうだろ、覚悟して行けよっ！）
15分間石ころの上に寝っ転がって5分間休憩、を3回ほど繰り返しました。
中では水を飲みながらじゃないと脱水になってしまうくらい汗が出る、出る。
浴衣で寝っ転がっているだけなんだけど、1時間経つと浴衣が絞れるほど汗が出るよ！
汗とともに「毒」が出ると思うと、とてもすがすがしい。
確かにお肌もスベスベになった。
かなり有効成分がお肌に浸透したっぽい。
苦しさを忘れるため、寝ちゃおうかと思ったけど、
寝ている間に危険なことになりそうで怖くて寝れなかった。
そういえば、「ホットヨガ」も確か38度くらいの部屋で水分を取りながらやるんだったっけ？
こんな温度＆湿度の中で絶対動けないよ！
私はできない、意気地なしと言われても。
韓国に行った時、麻袋みたいなやつをかぶって入るドライサウナでもいち早くギブアップしてたっけ…。
岩盤浴を絶賛するレポートのはずが、苦しさをこんなに強調しちゃって…。
でも苦しさを乗り越えてこそ、美を手に入れられる、ということで締めときます。
そうそう、終了後はビールじゃなくて、
豆乳（なぜ？）を一気飲みし、健康気分が盛り上がりました！
Taking out waste material is popular now.
And I experiences “bedrock bath”, I reported it.
A reporter is Natalie .
Bed rock bath was recommended by a friend and was interested for some time.
It was a topic that metabolism improved, and skin became soft and smooth.
I entered and thought it to want to “already go out of a bath” immediately…
The inside was too hot and…
Room temperature 40 degrees, illumination darken a little, and BGM is healing music.
We lain on stones for 15minutes and took a break for 5minutes and repeated this three times.
You become a dehydration state if you don’t drink water in the inside.
Because sweat flows in large quantities!
I’m refreshed when I think whether waste materials appear with sweat.
Skin became surely soft and smooth, too.
Speaking of room temperature, is it the thing which does ‘hot yoga’ in a room of around 38 degrees?
I can never move in high temperature and high humidity so much!
I bore whether breathing was not possible whether it was painful to be hot.
I emphasized pains, but bedrock bath is surely GOOD!